Durante esta epoca, de fiestas de Fin de Año, es común que niños y adultos festejen quemando fuegos artificiales; sin embargo, estos productos fabricado a base de pólvora pueden provocar accidentes y quemaduras, algunas de gran severidad y con consecuencias de por vida.

En nuestros días lo que cuenta es estar enterados primero. Y cuando se trata de nuestra salud, con mayor razón. Te damos la bienvenida a nuestra lista de correos. Escribe tus datos en el siguiente formulario y con gusto te mantendremos al día con toda la información que necesitas para verte y sentirte como siempre lo has deseado!

La diabetes tipo II es una enfermedad crónica frecuente en el adulto mayor, que de no ser controlada puede traer consigo importantes problemas de salud, como por ejemplo un ataque al corazón o un derrame cerebral.

El paciente con diabetes tiene los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre por encima de los valores normales. El páncreas, un órgano que se encuentra cercano al estómago, produce una hormona llamada insulina, que regula los niveles de azúcar en la sangre. Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no puede utilizar la insulina adecuadamente o no produce suficiente insulina, lo que causa que el azúcar se acumule en la sangre.

“Durante el proceso de envejecimiento, ocurre cierto grado de insulinorresistencia; es decir, los tejidos que se encuentran en los órganos no responden adecuadamente a la acción de la insulina. Esto favorece el desarrollo de diabetes y, por ende, debido a los cambios fisiológicos asociados con el envejecimiento, la prevalencia de diabetes es cada vez mayor en el grupo poblacional de adultos mayores”, explica médico especialista en medicina interna y geriatría Francisco Medina Mosley.

Según Medina, la diabetes aumenta la morbimortalidad de los adultos mayores y se asocia a múltiples complicaciones, las cuales pueden llevar a una declinación funcional en el adulto mayor; es decir, alteraciones para llevar a cabo sus actividades básicas e instrumentales de la vida diaria.

Algunos síntomas son: orinar frecuentemente, sed excesiva, sentirse más cansado de lo usual, perder peso involuntariamente, aparición de heridas que toman más tiempo en cicatrizar que lo usual y visión borrosa.

“En etapas iniciales, la enfermedad puede ser asintomática, pudiéndose encontrar solamente mediante exámenes de laboratorio; sin embargo, frecuentemente se presentan complicaciones asociadas a la diabetes y se confirma con exámenes de laboratorio”, señala.

De acuerdo con el especialista, las complicaciones de la diabetes incluyen el daño a órganos, tales como el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones, los nervios y la piel, ya que la diabetes produce daño a nivel microvascular y macrovascular. La alteración de la sensibilidad por daño a los nervios asociado al daño microvascular predispone al desarrollo de úlceras en extremidades. Asimismo, la diabetes en una de las principales causas de insuficiencia renal. El daño microvascular puede conllevar a retinopatía diabética la cual es una causa frecuente de ceguera; aumenta el riesgo de un evento vascular cerebral y de enfermedad cardiaca isquémica.

Manejo en el adulto mayor
El manejo de la diabetes en el adulto mayor es como en cualquier otro paciente diabético: consiste en mantener niveles adecuados de glicemia (azúcar en la sangre) y prevenir y/o tratar las complicaciones que se presentan. Adicionalmente, según Medina, es importante realizar un abordaje biopsicosociofuncional, lo cual forma parte de la Valoración Geriátrica Integral, para plantear objetivos coherentes y determinar el tratamiento adecuado.

“El adulto mayor con diabetes debe mantener un seguimiento médico estricto con énfasis en el control de la glicemia y la prevención de complicaciones. En caso de tener complicaciones por la diabetes es necesario acudir a atención médica oportunamente. Por otro lado, es necesario buscar el apoyo de un especialista si no se ha logrado un control adecuado de los niveles de glicemia a pesar de recibir tratamiento y/o si presenta alguna complicación secundaria a la diabetes”, precisa el geriatra.

Cuando de Turismo Médico se trata, las estrategias de promoción y distribución de los servicios deben tener un fondo y una característica clave. La mayoría de los destinos que han tenido mayor éxito han utilizado el costo como la principal característica, y han logrado atraer al blanco comercial principal de un producto cuyo fondo es, obviamente, la globalización que surge como consecuencia de las nuevas formas de comunicación entre personas en todo el mundo.

Pero, siendo este principal blanco comercial más que el 90% del total de los potenciales viajeros de salud, existen otros segmentos de esta industria que pueden ser atraídos no sólo por la oportunidad de comprar a bajo costo, sin importar las conecuencias y el desarrollo de sus compras, sino con otros factores de gran valor como lo son la compatibilidad cultural, una transición transparente de la normalidad y costumbres del paciente o consumidor a la normalidad y costumbres locales del destino, muy alta calidad de atención en procedimientos y/o igualmente notable calidad en la provisión de diagnósticos y protocolos de triage, que reduzcan tiempo, incomodidad y redundancias a los viajeros.

Panamá se encuentra en una encrucijada de oportunidades, tal y como muchos destinos se han encontrado también. La afortunada diferencia de nuestro destino con los demás es la gran cantidad de opciones y herramientas con las que contamos para construir nuestra estrategia. Nuestro país, frente al Turismo Médico, tiene la opción de administrar el costo y de competir, tal como he descrito, por el target amplio. Adicionalemente, nuestra gran compatibilidad dual para con nuestra región latinoamericana como para los países del norte de América y Europa, representa también una manera de afectar a esa minoría de viajeros que desean pagar menos, pero que también aprecian el ser liberados del estrés causado por las barreras idiomáticas, los cambios complejos en los modelos económicos -incluyendo la moneda-, la estabilidad económica nacional y el respeto a las legislaciones.

Las distancias tampoco son para nosotros un reto. Nuestra ubicación nos convierte en una opción segura de viaje, de manera directa, desde casi cualquier punto de las zonas geográficas mencionadas, y la calidad de nuestro mercado se respalda con la tradición de salud y el conocimiento científico acerca de nuestra salud, que puede verse reflejado incluso en los consejos saludables de nuestras abuelas. Así es, posiblemente sean las abuelas panameñas las más científicas de la región.

Entonces, ¿Qué camino tomar?
La decisión de avanzar en cualquier dirección en Turismo Médico, Turismo de Salud y Turismo de Bienestar, no puede tomarse desde la perspectiva gubernamental, unilateralmente. Y si bien la empresa privada ha podido crear una imagen corporativa y una cultura de servicios orientada a la competitividad comercial, con gran éxito, tampoco es posible que se cristalice la idea al 100% sin la venia del sector administrativo. Necesitamos reunirnos, estudiar nuestras opciones y caminar en la dirección que a nosotros como grupo nos resulte moral, social, profesional y económicamente aceptable. Es importante mirarnos a los ojos y decirnos la verdad, y sobre todo respetar la experiencia de todos aquellos que ya han construido un camino y una imagen para la marca país PANAMÁ, en el contexto del Turismo Médico y la Salud Globalizada.

Mañana 19 de octubre de 2017 nos reuniremos en la Congreso de Turismo Médico PANASALUD para este fin. Conversaremos y compartiremos los avances y oportunidades alcanzadas, y tendremos también la oportunidad de crear una base más real para proceder en los tiempos venideros. Ese día estaremos todos los interesados participar de esta iniciativa de convertir en Panamá en un destino de salud por excelencia. Los que no asistan, hoy debe aceptar los resultados y las acciones que de este evento se generaren, pero tienen aún la oportunidad de apoyarnos en el camino a un Panamá de brazos abiertos al paciente internacional y al turista que busca salud.

El kale, también conocido como col rizada o col berza, es muy popular en Europa. Llegó a Estados Unidos y algunos países de Latinoamérica en la década de 1980 y, en los últimos años, ha ganado bastante popularidad por sus propiedades y su boom entre celebrities, que lo consumen como parte de dietas y en especial a través de los llamados jugos verdes.

Nunca cae mal una sopita, un caldo o una crema. Puede ser como plato fuerte o una entrada. Pero ¿por qué es bueno?, ¿conoces los beneficios saludables de "comer con cuchara"?

Las sopas, los caldos y las cremas son alimentos que forman parte de la cocina tradicional en las distintas culturas que conforman la humanidad. Estos alimentos forman parte de una dieta equilibrada y variada.

Su principal ingrediente es el agua, y por ello las sopas y caldos son alimentos que ayudan a mantener una correcta hidratación y además de ser bajos en calorías. Para su elaboración, por lo general se utilizan ingredientes muy variados como los vegetales, pescados, carne, pasta, granos, arroz, condimentos, etcétera, ingredientes que aportan propiedades beneficiosas para la salud, de manera individual. 

Además, existe una infinidad de combinaciones posibles en el empleo de los ingredientes, pudiendo adaptarse a los gustos, necesidades, o la edad del consumidor y a la estación del año en la que se consumen, sin que por ello sea un plato monótono y repetitivo. Durante la época de frio o lluvia aportan calor y una sensación de confort, mientras que durante la época de verano pudieran ser refrescantes.

El consumo de cremas de vegetales, hace que se alcance más fácilmente el objetivo nutricional recomendado por la Organización Mundial de la Salud, de tomar 5 raciones de fruta y verdura al día. Por ello, es recomendable incluir este tipo de alimentos en nuestra dieta habitual de forma que se pueda mantener una buena hidratación, un control de las calorías consumidas y un correcto aporte de vitaminas y minerales. Los hidratos de carbono son la base de la alimentación y los cereales (pan, arroz, pastas), papas, granos y vegetales, los contienen en una buena proporción.

Las preparaciones culinarias de estos alimentos permiten consumirlos “con cuchara” y los resultados son muy nutritivos, sustanciosos y placenteros. Estos platos contienen además proteínas y fibra alimentaria de alto poder saciante, lo que ayuda a prevenir la obesidad y cantidades variables de minerales y vitaminas.

La tecnología culinaria actual ayuda a realizar estos platos con rapidez, conservando al máximo su composición nutricional. Además, la congelación nos permite tener platos de reserva, contribuyendo a una dieta equilibrada y a dar mayor variedad a nuestra alimentación.

Probablemente se conocen más de 100 afrodisíacos en el mundo mágico del sexo; sin embargo, no siempre nos enfocamos en buscar ingredientes para prepararnos los mejores batidos para aumentar la libido o deseo sexual. Algunos compuestos como la arginina, la capsaicina, el jengibre y la maca merecen mucha atención, pero hay otros desconocidos que sirven para incrementar la libido (deseo sexual), mejorando la función sexual (lubricación y flujo de sangre), o mejorar el rendimiento o respuesta sexual (placer).