SaludChiriqui.com

SaludChiriqui.com

Redacción SaludChiriqui.com es el departamento de producción, catálogo y administración del contenido que se publica en nuestros medios. Este perfil es administrado por el departamento de redacción de Panasalud, S.A.. Para mayor información contáctenos en el +507.263.5287 o en info (@) saludpanama (punto) net.

Web URL:: https://saludchiriqui.com/saludchiriqui/acerca-de-salud-chiriqui

Propiedades de la coliflor

El índice ANDI (Índice de Densidad de Nutrientes Agregados, por sus siglas en inglés), refleja la densidad de nutrientes de un alimento dentro de una escala del escala del 1 al 1,000, basada en cuántos nutrientes contiene por gramo. La coliflor se encuentra entre la lista de los 20 primeros. Estos son los posibles beneficios que esta verdura ofrece para tu salud.

Leer más..

Poke bowl: la exótica ensalada que cuida tu salud

A inicios de 2018 se comenzó a hablar de los Poke Bowls, un estilo de ensalada hawaiana que contienen variedad de vegetales, cereales o carbohidratos (principalmente arroz) y pescado crudo. Desde su creación, han causado furor por los beneficios nutricionales que parecen ofrecer a quienes la consumen. Aunque es de inspiración japonesa, basada en el espíritu y la tradición hawaiana, este plato salta a la fama en Califormia y son cada vez más los fanáticos foodies. En Panamá, ya existen franquicias o restaurantes que ofrecen este tipo de plato y son diversas las webs que ofrecen recetas para hacerlo en casa. 

El concepto del poke bowl es el de una ensalada reinventada, colorida, abundante y, en las versiones originales, con pescado crudo o marinado como ingrediente estrella (aunque ahora hay adaptaciones totalmente veggie o con pescados grillados). La particularidad es que los alimentos están cortados en trozos (poke quiere decir algo así como cortar transversalmente en trozos), separados entre sí y que se sirven en bols bien hondos o cuencos de sushi. Se trata de un plato muy completo, que admite muchas variantes. Con las combinaciones de distintos tipos de alimentos, puede consumirse todos los días o para un almuerzo sano, completo y light. 

Entre las ventajas que ofrece es que es una alternativa baja en grasas, rica en omega 3 y con proteínas de alto valor biológico. Los elementos que suelen estar presentes son los pescados crudos (como atún, salmón, pescados blancos y también, pulpo o camarones), mezclados con otros alimentos como vegetales o cereales. También hay alternativas vegetales que incorporan alguna proteína vegetal, como el tofu. El agregado son los condimentos con ajo, salsa de soja o agridulces, que le dan un sabor especial y diferente a una ensalada tradicional.

Dos opciones
Te compartimos una par de recetar para que armes tu bowl personalizado. Hay opciones con y sin pescado.

- Espinaca, lechuga, remolacha, huevo de campo, brotes de lentejas, aceite de oliva y levadura nutricional.
- Rúcula, espinaca cruda, tomates cherries, aguacate, arroz yamaní, camarones o algún pescado crudo, semillas activadas, aceite de sésamo, hongos portobellos salteados.
- Cebolla morada, repollo, trigo burgol, tomates, perejil, palta, huevos de campo, frutos secos, algas nori molidas.

Para simplificar la preparación, se pueden tener los distintos ingredientes lavados, salteados u horneados y luego armar el mix deseado. En cualquiera de estas opciones se puede agregar un puñado de cereales integrales -como quinoa, trigo burgol o arroz- o fideos de cereales (los de tamaño pequeño van bien para comer fríos). Si se incorpora pescado, es fundamental que sea fresco y que no se haya cortado la cadena de frío. La recomendación para tener en cuenta siempre es comprarlo en una pescadería de confianza, que la carne esté firme y que no tenga demasiado olor a pescado (en cambio, debe tener olor a mar).

Otra clave para que sea una opción nutritiva y light, es importante que tengan una buena base de vegetales. Las variantes son infinitas y adaptables a cada paladar. 

Publicado en Salud en la mesa
Leer más..

Efectos de la glicerina en la piel

La glicerina es un líquido espeso, neutro, de sabor dulce, que al enfriarse se vuelve gelatinoso. Tiene un punto alto de ebullición, por lo que puede ser disuelta en agua o alcohol pero no en aceites. Se trata de un compuesto formado a base de varios vegetales que se ha convertido en imprescindible en el mundo de la cosmética, gracias principalmente a que tiene propiedades humectantes.

La glicerina tiene una condición muy peculiar: si es pura al cien por ciento, si tiene contacto con la lengua o alguna mucosa humeda puede causar una ampolla, ya que es deshidratante; en cambio, al ser diluida en agua, la glicerina suaviza la piel. Por tanto, nunca se usará glicerina pura, sino mezclada con agua u otros ingredientesm porque de lo contrario provocaría efectos dañinos.

Salvo las excepciones anteriores, la glicerina tiene propiedades que rejuvenecen la piel. La glicerina es capaz de proporcionar grandes beneficios en la piel, acabar con ciertos problemas como el acné, tratar las pieles más delicadas e incluso retrasar el paso de los años.

La glicerina tiene un relevante aporte como humectante, lo que ayuda a mantener la piel hidratada. Al atraer el agua, mantiene la piel hidratada, ayudando con ello a prevenir el envejecimiento, así como el desarrollo o la exacerbación de algunas enfermedades como eccemas o xerosis en la piel.

Se usa por tanto para un sinfín de cometidos entre los que destacan la fabricación de jabones transparentes (con propiedades más suaves y beneficiosas que otros más convencionales), para productos de cuidado de la piel, en alimentos o en productos farmacéuticos, entre otros muchos.

Todo ello gracias a su poder humectante, por lo que su uso primero está destinado sobre todo al cuidado de la piel, ayudándole a conservar sus propiedades en un equilibrio perfecto y reteniendo la humedad en su justo término. No obstante, tiene muchos otros beneficios que te harán incorporar a tu rutina de belleza la glicerina, ya sea incorporada a tu jabón habitual, como en crema o como en mascarillas caseras con grandes resultados.

Otros beneficios
- Es un producto antienvejecimiento, ya que al ser capaz de mantener una correcta hidratación de la piel y un equilibrio perfecto en sus propiedades, provoca que la piel se conserve más joven y saludable. De ahí que la glicerina sea beneficiosa para cualquier edad, de las pieles más jóvenes para empezar a cuidarlas pronto, a las más veteranas para tratar de parar el reloj.

- Es muy beneficiosa tanto para la piel sensible como para la piel seca, puesto que al igual que protege es uno de los mejores hidratantes naturales que existen.

- Se utiliza en tratamientos contra el eczema ya que disminuye la picazón de la piel, así como en otro tipo de alergias que provocan fuertes picores.

- Se usa en productos destinados al cuidado del cabello o del cuero cabelludo que tiene sequedad ya es capaz de humectarlo y le proporciona suavidad.

- Ayuda a tratar enfermedades cutáneas.

- Al igual que otros productos naturales como el aloe vera o la rosa mosqueta, la glicerina acelera la sanación de heridas y evita que se infecten.

Publicado en Belleza y Estética
Leer más..

Prevención, diagnóstico y tratamiento del Cáncer de Colon

El cáncer de colon es el cuarto tipo de cáncer más común en América, con 240 mil nuevos casos cada año, de acuerdo con estimaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En el caso concreto de Panamá, este ocupa la quinta posición de la lista de las principales causas de morbilidades oncológicas atendidas en la consulta externa del Instituto Oncológico Nacional (ION), con un registro de 224 casos anuales en el último censo de 2015; y la tercera en el ranking de causas de muerte, también en el ION, con un promedio de 54 defunciones anuales.

Leer más..

¿De qué se trata la Cirugía Bariátrica?

La Cirugía Bariátrica es el procedimiento quirúrgico que causa la pérdida de peso por varios mecanismos: restricción (disminución de la capacidad del estómago), malabsorción (disminución de la capacidad de utilización de los alimentos) o ambos; los cuales además ocasionan cambios hormonales que explican la consecuente mejoría o remisión de las comorbilidades asociadas a la obesidad, tales como: diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, colesterol y triglicéridos altos, ácido único elevado, entre otras.

Leer más..

Política de Privacidad

  • Publicado en Legal

Acerca de la Privacidad

  • Panasalud, S.A., empresa gestora y administradora de de SaludChiriqui.com, se compromete a mantener absolutamente toda la información brindada por sus consumidores por medio de los sistemas propiedad de la empresa Panasalud, S.A. absolutamente en privado, sin la posibilidad de que sea consultada, comprada, compartida, mostrada o accedida por ninguna tercera parte. La información de contacto brindada a SaludChiriqui.com podra ser utilizada por Panasalud, S.A. para mantener la relación de pre y post venta con el consumidor típico de sus servicios para posibles oportunidades de negocio en el futuro.

  • Panasalud, S.A. podrá utilizar cookies en su página web para capturar información necesaria para la validación de sus formularios. Así mismo los sistemas informáticos de terceros que sean requeridos para procesar las transacciones dentro del website SaludChiriqui.com podrán utilizar su propio software para administrar dichas transacciones. Una vez aplicado el software de estas terceras partes debidamente acreditadas y aceptadas por Panasalud, S.A. dentro de su website, aplicarán los términos y condiciones de esas empresas al manejo de la información de nuestros clientes. El uso y navegación del website de SaludChiriqui.com por parte del usuario implica la aceptación por parte del usuario de esta política.

  • Panasalud, S.A. se compromete a utilizar sólo la información estrictamente necesaria para completar las transacciones de registro y otras transacciones de información necesarias para brindar un excelente servicio a sus clientes, y ninguna otra información será solicitada o accesada por ningún motivo.

  • Panansalud, S.A. garantiza que no se almacenará información de tarjetas de crédito y que dicha información se manejará sólo durante el momento de la compra, en servidores seguros, provistos por las instituciones bancarias proveedoras de nuestros sistemas de pago seguro.

  • Toda solicitud de compra, acceso o cualquier otra forma de adquisición de la información relacionada con el uso o manejo de la página web SaludChiriqui.com será denegada.

Última Actualización

23 de Enero de 2019

Publicado en Legal
Leer más..

Términos y Condiciones

  • Publicado en Legal

Panasalud, S.A., empresa propietaria y gestora de SaludChiriqui.com es una corporación tipo "Sociedad Anónima" debidamente establecida en la República de Panamá. Al utilizar esta página web Usted comprende y acepta que todo el contenido gráfico y textual de esta página web es propiedad de la empresa Panasalud, S.A., y reconoce como reales e irrevocables los siguientes términos y condiciones de utilización:

1. El contenido de la página web SaludChiriqui.com es producido enteramente por Panasalud, S.A. y todo el material aquí publicado es propiedad intelectual y comercial de Panasalud, S.A. No se permite su reproducción, copia o re-distribución de ninguna forma o bajo ninguna circunstancia sin que medie autorización por escrito por parte de Panasalud, S.A.

2. Todas las publicaciones de SaludChiriqui.com son administradas por Panasalud, S.A. y pueden ser modificadas parcial o completamente, o eliminadas del todo, sin previo aviso y a criterio de Panasalud, S.A.

3. El uso de la página web SaludChiriqui.com, sus formularios de contacto y registro, sus transacciones comerciales y cualquier otro tipo de interacción con nuestros usuarios y visitantes, deberá ser realizado con respeto y mesura por parte de los usuarios. Panasalud, S.A. se reserva el derecho de bloquear el acceso al website, así como prohibir el contacto o ignorar los intentos de contacto de individuos que utilicen nuestros sistemas de maneras que atenten contra el sentido común, las buenas costumbres y la decencia. En caso de que Panasalud, S.A., unilateralmente, considere que un usuario ha violado los ideales manifestados en este punto, podrá tomar las medidas que considere pertinentes al caso.

4. Todas las imagenes, videos y textos de esta página web SaludChiriqui.com están debidamente registrados y adquiridos como propiedad intelectual, y no deben ser sindicados o compartidos por ningún usuario de ninguna manera sin que medie una autorización por escrito. Las URL internas de esta página web, listadas en el menú principal, podrán ser sindicadas y compartidas por parte de los usuarios a su discreción.

5. El logotipo, eslogan comercial, eslogan de SaludChiriqui.com "La Salud Entra en Tu Hogar", el concepto "SaludChiriqui", y todos los identificadores propiedad de SaludChiriqui.com como marca y Panasalud, S.A. como compañía, son propiedad de Panasalud, S.A.

Última Actualización

23 de Enero de 2019

Publicado en Legal
Leer más..
Suscribirse a este RSS

Redes Sociales

Facebook: @SaludChiriqui
Twitter: @SaludChiriqui
Instagram: @SaludChiriqui
Youtube: @SaludPanama

Formas de Pago

Síenta la confianza de nuestros métodos de pago seguros. Aceptamos sus tarjetas preferidas
VisaMastercard