Fresas: importante fuente de Vitamina C
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El cambio de clima suele ser el responsable de la aparición de algunos malestares, como la gripe, por ejemplo. Asimimo, las vacaciones decembrinas y el verano, crean momentos caracterizados por la aglomeración de personas, siendo también el espacio propicio para el intercambio o transmisión de virus. Por ello, es bueno considerar para esta temporada - si es posible, desde antes- incrementar el consumo de vitamina c, considerada el mejor aliado para mantener las defensas altas.