Irene tenía tan sólo 24 años de edad, cuando saliendo del escenario su pie derecho cedió y cayó al piso. Los resultados de una resonancia magnética revelaron que tenía una lesión en el tendón de aquiles. Era su tercera navidad interpretando a Clara en el Cascanueces y posiblemente la última.

Un arco de pie muy pronunciado, dificultad para levantar el pie o hacer movimientos del dedo gordo hacia afuera (pie caído), golpear el piso al caminar, falta de reflejos miotáticos en las pieras y pérdida del control muscular y atrofia para pantorrillas muy delgadas son sólo algunos signos y síntomas de las llamadas enfermedades Charcot-Marie-Tooth.

¿Alguna vez te has preguntado qué daños puede causarte usar zapatos ajustados? Va más allá de la incomodidad. No se trata simplemente de que nuestros pies se sientan un poco apretados. Este hábito trae consigo malformaciones y problemas podológicos importantes.

Una de las primeras evidencias de que no estamos eligiendo el calzado adecuado para nuestros pies, es la aparición de durezas, callos y roces, que pueden generarnos mucho dolor. Esto indica claramente que ese zapato le queda ajustado a nuestro pie o que simplemente no es un calzado de calidad, produciendo molestias debido a su material.

Los zapatos demasiado ajustados, especialmente en la zona de los dedos, son los principales causantes de dos problemas y malformaciones podológicas importantes: los dedos en garra o de martillo y el juanete, que sólo pueden corregirse con cirugía. Ambos patologías pueden prevenirse si elegimos calzado de nuestra talla o de la talla que no nos quede ajustado, ya que es posible que las tallas varíen según el modelo y tipo de calzado.

Los llamados pies cansados también son consecuencia, en muchas ocasiones, de usar zapatos apretados. Y es que nuestro pie no está cómodo en esa horma, por lo que el simple acto de caminar o estar de pie hace que los pies se hinchen y se sientan pesados.

Los problemas circulatorios, el mal olor, las uñas encarnadas y la formación de hongos en los pies (incluyendo las uñas) son también una consecuencia del uso frecuente de calzado ajustado.

Para elegir el calzado adecuado para tu pie, debes conocer primero qué tipo de pie tienes. Puedes acudir ante un especialista en ortopedia, específicamente especialista en pie y tobillo. Debes también tomar en cuenta tu talla y sobre todo tus actividaded diarias y tu comodidad, ya que andar frecuentemente con zapatos ajustados puede generarte importantes problemas de salud, que podrían afectar tu calidad de vida.

Por Dr. Arkel González – Ortopedia y Traumatología. Cirugía de pie y tobillo

En el campo de la ortopedia y la traumatología existen patologías poco conocidas y otras tantas, cuyos tratamientos – se cree- no se ofrecen en países como Panamá o al menos no con la misma calidad de servicio y resultados que en otras latitudes. Usted debe saber que esto último no es cierto.

Los dedos en garra o de martillo son una deformidad de los dedos del pie, en la que estos están encogidos y no realizan bien su trabajo, provocando un desequilibrio de la función de apoyo del pie.

Los juanetes son una deformidad del hueso en la base del dedo gordo, la junta metatarsophalangeal. La condición, que afecta principalmente a las mujeres, puede causar mucho malestar. El paciente puede experimentar dolor y necesitar desgastar los zapatos del ancho-herraje para facilitar la fricción en el hueso.

La mitad de los que practican CrossFit están en el gimnasio entrenando y la otra mitad se encuentra en casa lesionada. Quizá sea un poco exagerado, pero desde hace un tiempo es para nosotros -los ortopedas- frecuente atender en el consultorio a un significativo número de personas que practican esta compleja disciplina y que presentan lesiones antes o después. Y es que sin duda llevar el cuerpo al extremo es perjudicial para la salud.